Aktualności
Wspieranie więzi – perspektywa neurobiologiczna
W dniu 17.10.2023 r. odbyło się spotkanie szkoleniowe, które poprowadziła Hanna Dufner. Było to cenne doświadczenie dla osób wychowujących dzieci z zaburzonymi więziami. Słuchacze zaznajomili się z teoretyczną wiedzą na temat funkcjonowania układu nerwowego. Uzyskali również praktyczne wskazówki jak wspierać własne procesy regulacyjne, aby móc skutecznie regulować dziecko.
Serdecznie dziękujemy za liczne przybycie wszystkim Rodzicom Adopcyjnym.
Dzień Dziecka Utraconego
Ośrodek Adopcyjny w Rzeszowie przypomina, że w dniu 15 października, przeżywać będziemy kolejny Dzień Dziecka Utraconego. Dzień ten ma przypominać o problemach rodziców po stracie dziecka oraz przywołać pamięć wszystkich dzieci zmarłych na każdym etapie życia i z jakiegokolwiek powodu. Groby Dzieci Utraconych znajdują się w wielu miastach Polski. Dzień Dziecka Utraconego stał się dniem modlitwy w intencji zmarłych dzieci oraz ich rodziców, organizowane są spotkania, podczas których rodzice mogą podzielić się swoim bólem oraz doświadczyć wspólnoty z osobami, które również przeżyły śmierć dziecka
„Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka”
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzimy co roku 10 października. Tegoroczne hasło brzmi: „Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka” (ang. Mental Health is a universal human right). Celem obchodów tego dnia jest podnoszenie świadomości szeroko pojętego tematu zdrowia psychicznego. Jest to też dobra okazja, aby rozmawiać o zdrowiu psychicznym oraz o tym jak powinniśmy o nie dbać, aby utrzymać swój dobrostan. Jest to też moment, w którym można zastanowić się gdzie i jak uzyskać pomoc w kryzysie, a także jak wspierać innych.
Aby móc wspierać innych, w tym dzieci, należy w pierwszej kolejności zadbać o własne zdrowie psychiczne, któremu sprzyja:
- Wypoczynek i regularny sen
- Aktywny tryb życia. Wysiłek fizyczny obniża poziom stresu i lęku oraz poprawia samopoczucie.
- Zdrowe odżywianie. Dieta i prawidłowe nawyki żywieniowe odgrywają znaczące role w funkcjonowaniu naszego układu nerwowego.
- Utrzymywanie relacji z bliskimi, przyjaciółmi i znajomymi, którzy stanowią nasze wsparcie społeczne. Pamiętajmy, że bardziej efektywne w utrzymaniu kondycji psychicznej są bezpośrednie kontakty z innymi ludźmi.
Niepokojąco rośnie liczba dzieci i młodzieży objętych pomocą specjalistyczną ze względu na zaburzenia psychiczne. To na co warto zwrócić uwagę to: problemy ze snem, koncentracją uwagi, zaburzenia odżywiania, brak siły i chęci do podejmowania codziennych aktywności, wycofywanie się z kontaktów społecznych, zachowania autodestrukcyjne. Bądźmy uważni na sygnały płynące od dzieci.
Aby przeciwdziałać kryzysom psychicznym i zauważać pierwsze ich symptomy zacznijmy działać już dziś:
- Rozmawiajmy z dzieckiem, słuchajmy go i szanujmy jego zdanie.
- Interesujmy się jego zainteresowaniami, relacjami, trudnościami. Bądźmy go ciekawi J
- Spędzajmy jak najwięcej czasu razem, pomagajmy organizować czas wolny, ograniczmy czas dziecka przed ekranami.
- Pilnujmy prawidłowej higieny dnia oraz regularności – spania, aktywności fizycznej, odżywiania.
- Obserwujmy i zwracajmy uwagę na wszelkie zmiany w aktywności dziecka.
Poniżej znajdują się przydatne numery telefonów, gdzie można uzyskać pomoc:
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, nr bezpłatny, czynny 5 dni w tygodniu w godz. od 14.00 do 22.00)
22 484 88 04 – Telefon Zaufania Młodych (dla dzieci, młodzieży i młodych dorosłych do 25 roku życia.). Psychologowie dyżurują od poniedziałku do soboty, od 11.00 do 21.00. Jest też możliwość skorzystania z 5 darmowych sesji wsparciowych, online z psychologiem.
800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 800 605 – infolinia „Pomagamy” Ministerstwa Edukacji i Nauki.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, fot. Monika / Adobe Stock
Na podstawie:
https://www.nfz-bialystok.pl/aktualnosci-oddzialu/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-2023/
https://nursing.com.pl/artykul/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-nasze-umysly-nasze-prawa-65230c19990f6684f66651cb
Informacja z konferencji
W dniu 2.10.2023 pracownicy OA Rzeszów wzięli udział w konferencji stacjonarnej „FASD – profilaktyka, diagnostyka, rehabilitacja” organizowanej przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Krakowie, Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie oraz Eksperta Wojewódzkiego ds. Informacji o Narkotykach i Narkomanii Województwa Małopolskiego. Podczas spotkania poruszone zostały takie tematy jak:
- FASD – powszechny problem – Małopolskie rozwiązania, dr n. med. Katarzyna Anna Dyląg;
- Co mówi ciało dziecka z FAS czyli o emocjach w ciele, dr n. med. Małgorzata Klecka;
- Doświadczenia w pracy psychologicznej i opiekuńczej, perspektywa ośrodka adopcyjnego, Józefa Mader i Małgorzata Michalak (Ośrodek adopcyjny Dzieło Pomocy dzieciom);
- Profilaktyka i wybrane aspekty FASD, Katarzyna Świerzewska;
- Praktyczne aspekty funkcjonowania dziecka i rodziny z FASD, Małgorzata Korolczuk (założycielka stowarzyszenia FASmisja).
Omówione zostały aktualne badania dotyczące problematyki FASD oraz możliwości terapii i rehabilitacji osób dotkniętych spektrum FASD. Dziękujemy za możliwość wzięcia udziału w bardzo ciekawym i ważnym przedsięwzięciu dla praktyki ośrodka adopcyjnego.